Taekwondo ermöglicht ein ständig erneut herausforderndes Workout für Kinder, Jugendliche, Erwachseneund ältere Menschen.
Die Fähigkeit, mit minimalem Aufwand eine maximale Leistung zu erzielen, ist einer der wichtigsten Grundsätze des Gracie Jiu-Jitsus.
Besonderer Wert wird beim Selbstverteidigungs-Training auf Schnelligkeit, Durchhaltevermögen, Härte, Genauigkeit, Koordination und Realismus gelegt.
